Tour de Ski 2019/2020: Program, TV-tider och sammandrag

Tour de Ski 2019/2020 startar i Lenzerheide.

Här finner du sammandrag från varje sträcka från Tour de Ski 2019/2020, samt förstås TV-tider och program.

Så fort schemat för Tour de Ski 2020/2021 är tillgängligt uppdateras sidan.

OBS! Om du vill behålla spänningen måste du snabbt scrolla förbi resultatlistorna, som alltså kommer först efter programmet.

(Du kan också klicka på genvägarna för att autoscrolla.)

Välkommen! ☃️

Program Tour de Ski 2019/2020

DatumTider (start)Sträcka (stil)
Lördag, 28 dec12:45 & 14:1510/15 km, masstart (F)
Söndag, 29 dec11:35Sprint (F)
Tisdag, 31 dec12:30 & 15:0010/15 km (F), intervallstart
Onsdag, 1 jan11:40 & 13:0010/15 km (K), jaktstart
Fredag, 3 jan13:15 & 15:1510/15 km (K), masstart
Lördag, 4 jan11:25Sprint (K)
Söndag, 5 jan13:15 & 15:15Slutklättring (F), masstart

Resultat Tour de Ski Damer 2019/2020

ÅkareDifferens
1JOHAUG Therese
2NEPRYAEVA Natalya+1:11
3ÖSTBERG Ingvild Flugstad+1:17
4WENG Hedi+1:37
5JACOBSEN Astrid U+2:13
6STADLOBER Teresa+4:34
7MAUBET BJORNSEN Sadie+4:40
8HENNIG Katharina+4:40
9DIGGINS Jessica+4:44
10WENG Tiril Udnes+5:07
12KALLA Charlotte+6:00
14SUNDLING Jonna+6:56
22RÖNNLUND Elina+10:47
32DAHLQVIST Maja+15:23

Resultat Tour de Ski Herrar 2019/2020

ÅkareDifferens
1BOLSHUNOV Alexander
2USTIUGOV Sergey+0:27
3KLAEBO Johannes H+1:09
4ROETHE Sjur+1:51
5KRÜGER Simen Hegstad+2:53
6GOLBERG Pål+2:55
7COLOGNA Dario+3:08
8MELNICHENKO Andrey+3:17
9MALTSEV Artem+3:32
10NISKANEN Iivo+3:39
12BURMAN Jens+4:04
15HALFVARSSON Calle+4:40
30WESTBERG Karl-Johan+8:36
31HÄGGSTRÖM Johan+9:03
39SVENSSON Oskar+11:01

Odds på längdskidor och Tour de Ski

Visste du att det går att oddsa på längdskidor?

Du kan spela på vem som vinner en deltävling, hela Tour de Ski eller världscupen.

Det finns även massor av roliga odds på om en åkare kommer på pallen eller ej, samt Head-to-Head (H2H), där man tippar på vem av två åkare som kommer först i mål.

Hos NordicBet hittar du odds på Tour de Ski under OddsVintersportLängdskidor.

Klicka dig vidare på knappen nedan för att bli medlem. Via den får du upp till 1000 kronor i välkomstbonus. Det fungerar även i mobilen.

Få NordicBet välkomstbonus här

Tour de ski Odds Val di Diemme damer 10 km
Exempel på odds från damernas 10 km i Val di Fiemme.

Sammandrag Etapp 6: Lördag 4/1

Damer sprint (klassiskt)

Dags för sprint i klassisk stil här i Tour de Ski och Val di Fiemme. Många åkare började bli slitna och en hel del hade inför dagens etapp kastat in handduken och lämnat touren.

Stalltipset på förhand skvallrade om en oviss tävling utan någon direkt favorit.

Jessica Diggins var snabbast i kvalet och italienskan Luca Scardoni tvåa.

Mest noterbart för svensk del att Charlotte Kalla inte tog sig vidare bland de 30 bästa.

KVARTSFINALER

Nästan alla favoriter, både för sprinten och sammandraget, tog sig vidare från kvartsfinalerna. Dessvärre lyckades inte Ebba Andersson alls i sitt heat.

Trots att Ebba körde i det sista heatet, och därmed fått mest vila från kvalet, var hon helt chanslös mot de övriga i fältet. Tungt för sammandraget då alla andra konkurrenter där tog sig vidare till semifinal och plockade viktiga bonussekunder.

Någon som däremot imponerade i sin kvartsfinal var Jonna Sundling. Kvaltrean styrde sitt heat med full kontroll och tog sig enkelt vidare.

Även Maja Dahlqvist lyckades ta sig vidare till semi, om än på ett något mer slalombetonat sätt mellan konkurrenterna.

Ingvild Flugstad Östberg imponerade i sitt heat och tog sig komfortabelt vidare även hon, vilket var viktigt i totalställningen eftersom både Natalya Nepryaeva och Therese Johaug fortfarande hade chans att ta sig vidare.

De bägge levde på hoppet efter att ha haft bäst tider från det första heatet.

Heidi Weng åkte jojo i sitt kvartsfinalheat. Norskan tappade position på det sista krönet; en plats som senare under dagen skulle visa sig vara en nyckelplats för hur heaten utvecklade sig.

Weng hade dock formidabelt fina skidor och gled förbi hela bunten på upploppet för att till och med vinna heatet.

SEMIFINALER

Scardoni, Sundling och Diggins var de mest sprintbetonade åkarna i den första semifinalen. Med sig på startlinjen hade de Astrid Uhrenholdt Jacobsen och Sadie Maubet Bjornsen.

Och så en viss Johaug förstås…

Men inte skulle det väl kunna bli mer än en semifinal för den norska duracellkaninen?

Åkarna öppnade jämnt, med fyra personer i bredd; Diggins, Sundling, Bjornsen och Scardoni ville alla ligga längst fram.

Jacobsen och Johaug efter.

Diggins såg ut att vara i bra slag och ville höja tempot. Hon skruvade upp frekvensen och fältet började visa tendens till att spricka.

Jacobsen passade på att avancera.

In i den sista kurvan för att få positioner till den sista utförslöpan in mot upploppet strulade det för många åkare som hakade ihop. Johaug, som låg längst bak, var nu helt borta – men även Sundling fastnade dessvärre och tappade fart på krönet.

Jacobsen hade fina skidor och var ohotad på upploppet och in i mål.

Maubet Bjornsen närmade sig Diggins på den långa rakan och passerade sin landsmaninna.

Diggins och Scardoni fick lita på tid

Efter Sundlings sorti stod nu hoppet till Dahlqvist.

Svenskan ställdes i den andra semifinalen mot Anamarija Lampic, Anne Kyllönen, Weng, Nepryaeva och tour-tvåan Östberg.

Finländskan tog täten i heatet före Nepryaeva.

Det var svårt att jämföre tempot gentemot det första heatet, men åkarna höll bra fart och låg på ett pärlband ut från stadion, upp för backen och in mot sista krönet. Inte många positionsförändringar värda att notera.

Ut för backen och in mot mål var det Nepryaeva som fortsatt låg i tät. Ryskan ville inte lita till tid ännu en gång idag utan dunkade på ordentligt. Hon utmanades främst av Lampic som gjorde ett starkt upplopp i eget spår.

Dahlqvist strax bakom i duell mot Weng i kampen om tredjeplatsen och möjligen, möjligen kunde tiden räcka för att gå vidare till final?

Men icke.

Nepryaeva och Lampic vidare härifrån. Diggins och Scardoni på tid från det första heatet, tillsammans med Jacobsen och Maubet Bjornsen.

FINAL

Dags för final i den andra sprinten i årets Tour de Ski. Val di Fiemme glänste med strålande sol när nu finalisterna radade upp sig.

Hemmapubliken viftade lite extra med sina italienska flaggor för Scardoni, som imponerat från kval till final.

Startskottet gick och till skillnad från många andra heat idag blev det spännande direkt.

Från ingenstans faller Nepryaeva redan efter 14 sekunder! Det visar sig att hon försökte gå mellan spåren och snubblat till på Diggins högra stav.

Inget regelbrott för amerikanskan, men likväl snöpligt för Nepryaeva som aspirerade på viktiga bonussekunder inför den avslutande etappen i morgon.

Jacobsen i tät och Diggins i eget spår.

Bjornsen klistrad i rygg på norskan.

Scardoni bra positionerad.

Jacobsen styr heatet med hög och jämn fart. Släpper inte upp de andra som dock varken blir avhakade eller visar större tecken på trötthet.

Gruppen höll ihop runt sista vänsterböjen och över krönet. Lång backe in mot mål och sedan stakning för glatta livet.

Jacobsen med fina skidor fortsatt först, men bara precis före de båda amerikanskorna. Skulle Diggins ta det? Eller Maubet Bjornsen?

Fyra åkare när nu också Lampic dyker upp. Alla med fritt spår.

Krafterna slut för Jacobsen som är borta.

Maubet Bjornsen slagen.

Diggins mot Lampic.

Skulle amerikanskan äntligen få korsa mållinjen först eller skulle slovenskan lyckas ta sin andra sprintseger den här touren?

Svaret blev det senare då Lampic tar sig förbi precis i slutet för att, precis som i Lenzerheide för några dagar sedan, vinna etappen.

Intressanta förändringar i sammandraget (som du hittar en bit ned här på sidan) inför den avslutande Tour de Ski-etappen i morgon.

Herrar sprint (klassiskt)

På herrsidan lämnade Johannes Hösflot Kläbo joggingsteget i vallabussen och satte istället full kareta redan i kvalet. Norrmannen krossade motståndet och var 6 sekunder snabbare än tvåan Federico Pellegrino.

Men hade Kläbo bränt för mycket krut i kvalet, var frågan?

Han inledde hur som helst sin kvartsfinal lugnt och lät de andra styra tempot.

Herrarnas bana, som var något längre än damernas, innehöll två backar där det fanns möjlighet att förändra sin position. Annars var det en bra rygg i sista utförslöpan in mot mål som gällde.

Det första heatet gick utan större incidenter och inte mycket hände fram til den andra backen. Sin vana trogen klev Kläbo ut i eget spår och rundade de flesta. En perfekt taktiker med ett närmast självlysande självförtroende.

Noterbart är att Denis Spitsov kom som Sputnik med ett nästan lika högt steg som Kläbo. Ryssen lyckades något överraskande ta sig nästan hela vägen fram och var tvåa i mål bakom Kläbo.

Pellegrino fick lita till tiden.

Andra noterbara händelser i kvartsfinalerna var att Iivo Niskanen fortsatte visa fin klassisk form. Tillsammans med tysken Sebastian Eisenlauer slog finländaren ut Johan Häggström med en hårsmån från istt heat.

Häggström som tidigare under veckan visat så fin form många hade förhoppningar på idag.

Calle Halfvarsson då?

Något oturligt hamnade han i ett riktigt struligt heat. Runt det sista krönet klev fransmannen Renaud Jay in bryskt framför svensken som tappade en viktig position.

Men Calle gav sig inte.

Touren har varit ett stort fall framåt för Halfvarsson som nu ville vara med i allra högsta grad om platserna bakom Sergey Ustiugov i det här heatet.

Vad som hände på upploppet är svårt att beskriva, men den bästa liknelsen är “domino”.

Ustiugov hade glidit fram som klar ledare med ett trettiotal meter kvar till mål. Ingen skulle hota ryssen – som bestämde sig för att slå av helt och hållet på tempot.

Bakom Ustiugov fick nu Sjur Röthe panik. Vart skulle han ta vägen?

Norrmannen kunde inte alls vara lika säker som Ustiugov, som ju nu blockerade hans väg.

Röthe bestämmer sig för att kliva ut till höger, mellan Ustiugov och Andrey Larkov. Det vill säga mellan spåren.

Larkov, som har fri väg fram i eget spår, känner sig lite trängd och bestämmer sig för att byta spår för att inte trassla till det med Röthe.

Larkov steppar till höger…

…där fransmannen Jay har sitt spår. Jay ligger dock precis bakom Larkov, så ett minimalt utrymme finns fortfarande.

Men Jay, som ju trängde Calle i kurvan på krönet nyligen, känner sig stark och vill inte alls ligga bakom Larkov.

Jay kliver… till höger.

Och där, där mina vänner finns världens mest otrusdrabbade längdskidåkare.

Calle Halfvarsson.

Svensken har inte en chans när Jay kliver ut precis framför honom och de båda faller som käglor.

Ingen blågul åkare vidare till semi.

SEMIFINALER

Tolv åkare kvar.

I det första heatet radar vi upp Kläbo, Eisenlauer, Spitsov och Tour de Ski-ledaren Bolshunov.

Här återfinns även Andrey Melnichenko och Pål Golberg.

Nästan tjuvstart på Golberg, som ändå inte kommer till tät eftersom Bolshunov vill vara i spets.

Melnichenko i rygg på landsmannen och Golberg i eget spår.

Spitsov får ge sig, men måste ändå vara otroligt nöjd med att ha kommit hela vägen till semi. Sannolikt blir han farlig i morgon då det vankas masstart upp för slalombacken.

Bolshunov fortsatt i tät en bit in i heatet. Tempot till synes på mediumgrillning med ryska mått mätt.

Kläbo kvar på fjärde plats. Eisenlauer femma.

Farten skruvas upp av Bolshunov och åkarna hamnar på ett pärlband efter varandra.

Runt det sista krönet hittar Kläbo en lucka efter ryssen och får en perfekt resa in mot mål. Det verkar som att övriga i fältet inte orkar efter tuffa kvartsfinaler.

Kläbo och Bolshunov går in på upploppet i eget spår och allt ser lugnt ut för dem bägge. Spänningen i sammandraget tätnar allt mer.

PANG!

Från ingenstans bryter Bolshunov sin högra stav, mitt i stakningen på upploppet.

Han försöker förtvivlat överföra alla krafter till den ena armen, men det går så klart inte.

Golberg dyker upp och får ett frikort.

Norge tar en dubbelseger i heatet och Bolshunov får plötsligt förlita sig på tid. Var det Tour-avgörande månntro?

I den andra semifinalen stormade Ustiugov till tät.

Med sig har den väldige ryssen landsmannen Gleb Retivykh, slovenen Miha Simenc och Jan Thomas Jenssen från Norge.

Även Röthe och Niskanen finns med bland de som aspirerar på en finalplats.

Ustiugov och Retivykh håller tätpositionerna och kontrollerar fältet. Niskanen ser ut att få ge sig och även Röthe sladdar en smula från de övriga.

Åkarna håller disciplinerat sina positioner in mot den sista uppförsbacken.

Ustiugov visar fortsatt fin form och försöker skapa lucka inför den långa utförskörningen in mot mål, något hittills ingen under dagen lyckats med. Testar han en möjlig finaltaktik tro?

Han lyckas hur som helst med det och skakar av sig både Retivykh och jagande Jenssen, som blir tvåa respektive trea i mål.

Trion där bakom är en bra bit efter och när tiderna summeras står det klart att tiderna från det första heatet räcker. Bolshunov kan andas ut.

FINAL

Ryssland mot Norge i final, har vi sett det förut?

Ustiugov, Bolshunov, Retivykh och Melnichenko i helrött mot något mer vitfärgade Kläbo och Golberg. Där har vi finalisterna i den näst sista etappen av årets Tour de Ski.

Men inte skulle väl någon kunna hota Kläbo?

Ustiugov, som såg ut att bränna mycket krut när han forcerade i semin, öppnade minst sagt lugnt. Faktiskt stillastående, om man så vill.

Bolshunov inte helt otippat till tät. Den här gången med Kläbo i rygg, som kände att han inte kunde ge bort några onödiga positioner när det nu var final.

Högt tempo.

Ryskt först i bägge spåren när nu Ustiugov kommit fram bredvid Bolshunov.

Golberg, som var tvåa i den klassiska sprinten i Ruka tidigt under säsongen, som klistrad i rygg på Kläbo, som i sin tur fortsatt hängde efter Bolshunov.

Tempot är högt, men när det ser ut att bli lite stiltje, ungefär två tredejdelar in i loppet, händer något.

Ustiugov med en riktig rackarrökare!

Ryssen rundar Bolshunov och är först in i sista backen. Skulle han lyckas skapa en lucka här precis som i semin?

Kläbo inser faran och kliver ut för att få eget spår.

Bolshunov upptäcker Kläbo och stänger till innerspåret upp för backen. Dörren stängd för norrmannen som nu bara är trea.

Absolut inga oschystheter från Bolshunovs sida.

Golberg fyra.

Retivykh och Melnichenko avhängda.

Åkarna kastar sig ut i den sista backen när nu allt ska avgöras.

Ustiugov i fortsatt ledning, men det går fort där bakom…

Bolshunov blir uppäten av Kläbo, som har sikte på Sergey.

Norrmannens servicemän slår kullerbyttor runt vallabussen när de ser Kläbos glid!

Han formligen flyger förbi Ustiugov utan att ta ett enda stavtag.

Kläbo vinner med sju tiondelar och segern är så överlägsen som en så knapp seger kan vara.

Ustiugov på andra plats före Bolshunov på tredje plats, vilket innebär att det är otroligt jämnt i totalen inför morgondagens avslutande etapp av Tour de Ski. Missa inte den!

Sammandrag Etapp 5: Fredag 3/1

Damer 10 km masstart (klassiskt)

Skulle Therese Johaug få revansch idag? Det var den stora frågan på förhand inför masstarten i Val di Fiemme.

Ingvild Flugstad Östberg slog som bekant Johaug för två dagar sedan i Toblach och väntades utmana Therese även idag.

Stalltipset var att Johaug skulle skapa en lucka tidigt och sedan hålla avståndet bakåt hela vägen in i mål. Östberg täppte dock till utan större problem och många åkare hängde på.

Med i tätklungan var bland andra Ebba Andersson, Heidi Weng och Astrid Uhrenholdt Jacobsen. Även Natalya Nepryaeva gjorde en bra inledning.

Banan i Val di Fiemme bestod som tidigare av ett par stigningar med utmanade utförsbackar.

Spänningen steg i fältet när Johaug trasslade till det på första varvet och stod på näsan. Storfavoriten tappade placeringar i fältet men var snabbt uppe igen på sjätte plats.

Ingen av de övriga lyckades kapitalisera nämnvärt på Johaugs vurpa, utan tätklungan gick snabbt ihop igen ut på det andra varvet.

Halvvägs in i loppet hade Johaug fortfarande inte lyckats spränga fältet.  Många åkare var kvar med bra chans på pallplatserna.

Tyskan Katharina Hennig imponerade och passerade som tredje åkare vid mellantid 6 kilometer. Först i leder var Jacobsen följd av Andersson.

Charlotte Kalla inledde loppet piggt men föll otippat kvickt bakåt i fältet och låg nu först på 16:e plats.

Loppet fortsatte som det inletts; åkarna kom många gånger i bredd upp för backarna och även om någon fick en meter eller två i lucka så gled de andra ikapp. Allting talade för spurtstid, om nu inte Johaug skulle hitta en extra växel och spränga fältet?

Eller skulle Östberg hitta på något? Weng? Kanske rent av Ebba?

Österg drog upp tempot med ett par kilometer kvar, tätt följd av Hennig och Andersson. Johaug med i tätgruppen, som allt mer började formera sig till en kvintett.

Fem åkare kvar.

Runt den sista hårnålen och uppför den sista backen innan utförslöpan in mot upploppet skulle allt avgöras. Alla var nu införstådda i att det blir spurt, men positionen här på toppen av krönet är helt avgörande i Val di Fiemme.

Åkarna vill ligga tvåa eller trea för att hamna i luftsuget bakom ledaren, men mycket mer efter än så går inte. Alternativet är att lyckas skapa en lucka på toppen.

In i backen och det som inte får hända sker för Östberg.

Östberg är först in i hårnålen men trycks ut något i kurvan och hamnar närmast publiken. Johaug försöker kliva om, men trampar av staven för Östberg och hon är borta.

Johaug drabbas något av strulet, men såg inte ut att ha rätta skidorna.

Åkarna uppe på kröniet. Och plötsligt var de bara tre.

Astrid Jacobsen, Ebba Andersson och Katharina Hennig. Två överraskningar och en halvt favorittippad svenska.

Norskan hade fantastiskt fina skidor och lyckades skapa en lucka in på upploppet. En lucka som ingen av de övriga lyckades hota.

Hennig sluggade som en boxare, men Ebba stod emot.

Andersson, som ju kom in i Tour de Ski endast med ett (1) lopp i Skandinaviska Cupen den här säsongen, visade återigen mental styrka och lyckades hålla tyskan bakom sig. Blågult på andra plats!

Jacobsen vann med fyra tiondelar före Andersson, som i sin tur var sex tiondelar före superöverraskningen Hennig.

Johaug slutade fyra, 6,2 sekunder efter Jacobsen, och Östberg kom i mål som femma, 6,8 sekunder efter segraren.

Nepryaeva tappade många viktiga sekunder i totalen då hon slutade 6:a, 15,5 sekunder efter Jacobsen.

Jonna Sundling 9:a, strax efter Heidi Weng. Kalla i mål på 14:e plats.

Herrar 15 km masstart (klassiskt)

Efter det spännande damloppet var det dags för herrarna att ta sig an backarna i Val di Fiemme.

På förhand talade allting för att Iivo Niskanen och Alexander Bolshunov skulle gå ifrån övriga fältet. De var båda otroligt starka i Toblach och väntades vara i en klass för sig.

Bolshunov, som ledde touren inför den här etappen, såg dock lite krokig ut mot slutet i förrgår. Skulle han klara finländarens grillning, var den stora frågan?

Men precis som i damloppet hade de flesta “experter” fel på förhand jämfört med hur loppet faktiskt utvecklade sig.

Johannes Hösflot Kläbo visade “Northug-takter” och kryssade sig fram genom fältet på de lättare partierna. Norrmannen var sylvass när det kom till spurtpriser och bonussekunder.

Tidigt stod det klart att om ingen lyckades spränga fältet skulle han bli otroligt svår att slå.

Sergey Ustiugov var dock med där framme, liksom Dario Cologna, Hans Christer Holund, Sjur Röthe, Andrey Larkov och ja, faktiskt hela fältet.

Loppet blev mer eller mindre en transportsträcka till ungefär halvvägs. Men så plötsligt gled en viss finländare fram i tät…

Niskanen vill presentera sig.

Presentationen, att slå på grillen i den finska bastun, gick till en början utmärkt. Tempot höjdes och den stora klungan gick från att åka i fyra spår i bredd till att smalna av betydligt.

Några toppåkare, framförallt Pål Golberg, fick problem.

Men tyvärr ville det sig inte bättre idag för Niskanen. Hans skidor gick på tok för dåligt utför och redan i den första utförslöpan efter hans farthöjning stod det klart att han skulle behöva minst 4-5 sekunder i lucka för att de andra inte skulle glida ikapp.

Kanske var det den insikten som knäckte honom, för ärligt talat syntes han knappt till under resten av loppet.

Fast så taskiga ska man inte vara mot Niskanen. “Resten av loppet” är vid det här laget bara knappt fyra kilometer. Och inte mindre än tolv åkare fanns inom 4 sekunders marginal.

Ryssarna tog nu sikte mot täten.

Bolshunov stakade sig fram i sin gula ledarväst och Ustiugov var inte sen att hänga på.

Larkov, som alltid kör bra här i Val di Fiemme, fanns även han med när landsmännen plötsligt kom i tre spår. Lägg till Denis Spitsov och den ryska taktpinnen började bli allt fastare.

Åkare efter åkare fick problem i tätklungan och nu återstod inte mer än en utförslöpa, hårnålen, den sista backen och nedförsbacken in mot upploppet.

Bolshunov fortsatte pressa de övriga och Ustiugov såg orubblig ut.

Inga större förändringar skedde utför, men in i den sista backen skymtades en röd och vit dräkt komma joggandes i eget spår.

Kläbo.

Med ett passage-steg som skulle kunna nå maxpoäng i dressyr kubbade norrmanen runt de flesta och nästan hela vägen fram i tät. Kanske hade han kunna srpinga längre om han önskat, men bästa position här i Val di Fiemme är ju inte i tät.

Och det vet Kläbo.

Norrmannen var orubblig gled om de båda ryssarna Bolshunov och Ustiugov lekande lätt. Johannes var aldrig hotad på upploppet och tog en viktig seger inför tourens avslutning.

Ustiugov tvåa och Bolshunov trea, bägge inom sekunden efter Kläbo.

Larkov höll ihop det riktigt bra över det sista krönet och kom in som 4:a, drygt fyra sekunder efter segraren. Röthe 5:a och Cologna 6:a, tio respektive elva sekunder till Kläbo.

Halfvarsson bästa svensk på 9:e plats, följd av Jens Burman på 11:e. Svenskarna hade 18-19 sekunder upp, vilket gör att de tappar något i totalen, men där är de i ärlighetens namn ändå inte riktigt med.

I morgon väntar sprint i klassisk stil innan det är dags för söndagens avslutande klättring upp för slalombacken Alpe Cermis!

Sammandrag Etapp 4: Onsdag 1/1

Damer 10 km jaktstart (klassiskt)

Therese Johaug och Ingvild Flugstad Östberg gick ut tillsammans, omkring tio sekunder före jagande Ebba Andersson med Heidi Weng i släptåg.

Johaug och Östberg hjälptes åt under hela loppet, förutom en liten ihopkrokning på det första varvet.

Starkast av övriga åkare gick föga överraskande Natalya Nepryaeva. Ryskan gick otroligt snabbt i spåret och drog med sig Astrid Uhrenholdt Jacobsen.

De båda åkarna var snart ikapp Andersson/Weng, som till en början åkte jämnt med Johaug/Östberg.

Andersson tog den svenska traditionen att dra konkurrenter framåt i fältet vidare genom att leda klungan, som nu bestod av fyra åkare.

Nepryaeva var stark uppför, medan Jacobsen hade bäst glid utför. Sammantaget höll gruppen dock ihop under hela den andra halvan, även om Weng såg ut att sladda något ut på sista varvet.

Johaug och Östberg fortsatte hjälpas åt och ut för den sista backen såg Johaug ut att ha fått en lucka.

Östberg kom dock in i luftsuget bakom och fick bra fart in i sista kurvan.

På upploppet var de båda norskorna sida vid sida in på de sista tiotalet meterna. Östberg sträckte fram foten längst och lyckades därmed besegra den “omöjlige” Johaug.

Bakom de både kom den jagande kvartetten in i sista kurvan mer eller mindre i bredd.

Ebba försökte gå på innerspår och höll så när på att passera hela bunten. Tyvärr fick hon inget spår på upploppet utan hamnade för långt ut till vänster.

Kört för svensk del.

Jacobsen och Nepryaeva stakade starkt, men hamnade i samma spår vilket gjorde att Weng fick öppen väg. Norskan pressade fram en tå som var ett par centimeter före ryskan.

Weng knep tredjeplatsen.

Herrar 15 km jaktstart (klassiskt)

Ut i ledning for Sergey Ustiugov, som startade hela 23 sekunder före Ivan Yakimushkin. Där bakom jagade Alexander Bolshunov med Calle Halfvarsson tätt i rygg.

Svensken öppnade bra när Bolshunov gick iväg i ett rasande tempo. Ryssen var snabbast i fältet och drog med sig Calle under det första varvet.

Yakimushkin kroknade relativt tidigt i loppet och var aldrig med i kampen om pallplatserna.

Och kroknade, det gjorde även Ustiugov. Ryssen som gick ut i klar ledning lyckades inte alls hålla uppe tempot ensam framme i täten. En bit in i loppet hade Bolshunov/Halfvarsson jobbat ikapp.

Snabbt i fältet gick även Hans Christer Holund, som under ett par millisekunder var med i den jagande gruppen.

Norrmannen föll sedan som en sten genom fältet.

Synd för Norge.

Halvvägs in i loppet trummade Bolshunov på i tät, tillsammans med Halfvarsson och Ustiugov. Avståndet bak till gruppen var drygt en halv minut.

Ledare i klungan var något otippat tyske Lucas Bögl, som gjort flera bra lopp den här säsongen. Även Sjur Röthe, Artem Maltsev och Iivo Niskanen fanns med här.

När loppet gick in i sitt slutskede, det vill säga med två varv kvar att åka, puttade Bolshunov i en extra växel och både Ustiugov och Halfvarsson fick ge sig.

Calle föll tillbaka mest och fångades in av den jagande gruppen.

Bolshunov höll fortsatt bra fart och segern såg ut att vara klar.

Men då plötsligt hände det som ju faktiskt sällan händer i världscupen numera. Bolshunov gick in i väggen!

Ryssen tappade tempo ordentligt och stapplade över de sista backarna på det avslutande varvet. Ustiugov märkt det här och ökade frekvensen. Den väldige ryssen fick ny energi och tog upp jakten på sin landsman.

Bolshunov höll i så gott han kunde och vid sista mellantiden skiljde knappt 18 sekunder mellan åkarna

Det visade sig bli för mycket att ta igen. Bolshunov gled på trötta ben i mål som dagens segrare. Ustiugov höll ihop tekniken helt okej och slutade 13,7 sekunder efter.

Men vem skulle bli trea?

Bakom de båda ryssarna hade klungan splittrats av Niskanen som lagt på ett hiskeligt tempo i de avslutande backarna. Även Maltsev fanns med där bakom och tro det eller ej, men “stenen” Holund hade fått nya krafter och gick in i den sista utförslöpan samtidigt som Halfvarsson.

Niskanen blev aldrig hotad utan tog den sista pallplatsen, 24,8 sekunder efter Ustiugov.

Knappt fem sekunder bakom finländaren blev det spurtduell, där Maltsev drog det längsta strået.

Calle knäppte Holund och Röthe på näsan och slutade 5:a.

I morgon väntar vilodag i Tour de Ski då åkarna reser till Val di Fiemme, där de tre avslutande etapperna väntar.

Nästa lopp: fredag!

Inför Etapp 4: Onsdag 1/1

Idag är det äntligen dags för klassisk längdskidåkning. Jaktstart står på schemat och åkarna startar utifrån gårdagens resultat.

Alltså inte efter hur de ligger till i sammandraget, vilket varit fallet tidigare.

Herrar 15 km jaktstart (klassiskt)

Sergey Ustiugov går ut först av herrarna när de “fortsätter” på gårdagens fristilslopp, men nu alltså i klassisk stil.

Ryssland dominerade fullkomligt igår med alla tre pallplatser och 6 stycken åkare på topp 10. Svagast av toppåkarna idag bör Ivan Yakimushkin vara, som går ut på andra plats, 23 sekunder efter Ustiugov.

Bäst chans att utmana Ustiugov väntas Alexander Bolshunov ha. Han ligger tvåa i sammandraget och hoppas förstås kunna knapra in några av de 32 sekunder som är upp till Johannes Hösflot Kläbo i ledning.

Kläbo går ut som 17:e åkare idag, en minut och elva sekunder efter Ustiugov. Dagens etapp blir verkligen en nyckelsträcka för norrmannen som är stark i sprinten och den avslutande klättringen.

Ur svensk synvinkel har Calle Halfvarsson bäst utgångsläge. Han var 4:a igår och går ut en sekund efter Bolshunov och fem sekunder före Artem Maltsev.

Om Calle orkar gå i rygg på Bolshunov kan det bli ett fantastiskt lopp, men frågan är om  han inte ska släppa ryssens rygg och fokusera på att göra sitt eget?

Risken finns att svensken spränger sig då formen verkar vara oklar.

Iivo Niskanen, som ju älskar klassiska distanslopp, ska nämnas. Han går ut som 11:a, 52 sekunder efter Ustiugov. Finländaren ska ha bra chans att göra den snabbast sträcktiden idag.

Startskottet går klockan 13:00.

Damer 10 km jaktstart (klassiskt)

På damsidan går Therese Johaug ut tillsammans med Ingvild Flugstad Östberg.

Ungefär tio sekunder efter jagar sedan Ebba Andersson och Heidi Weng.

Johaug är som vanligt stor favorit på förhand och just i klassiskt är hon oftast skoningslös. Det ska dock sägas att Östberg gick otroligt bra i släptåg på Ebba igår, så kanske kan hon klistra sig i rygg även på Johaug?

I så fall kan det bli ganska obehagligt för Johaug mot slutet.

Säkert är i alla fall att Johaug kommer göra allt jobb där framme i täten.

Bakom de båda favoriterna kommer troligen Andersson få dra. Weng är stark i klassisk åkning, men det brukar som bekant vara svenskarna som får göra jobbet.

Fråga Anders Södergren.

Bästa chansen för en framskjuten svensk placering är sannolikt att Johaug bryter ned Östberg och att Ebba och Weng kommer ikapp en tröttkörd norska. Då kan det bli en pallplats.

Vill det sig riktigt illa slutar Ebba fyra, bakom den norska trion. Men sämre än så bör det inte bli.

Längre ned i fältet hittar vi Charlotte Kalla, som var 11:a igår. Hon startar 54 sekunder efter Johaug och går ut tillsammans med Katharina Hennig.

Två sekunder efter Kalla startar Jonna Sundling.

För sammandragets del är det intressant att följa Natalya Nepryaeva som går ut på 6:e plats. Ryskan har fem sekunder upp till Astrid Uhrenholdt Jacobsen och 15 sekunder upp till Andersson/Weng.

Känslan är att Nepryaeva kan utmana Johaug om snabbaste åktid i dagens lopp. Det kan mycket väl bli så att hon drar Jacobsen ifatt Andersson/Weng och att de fyra bildar en egen grupp bakom Joahug/Östberg.

En liten varning utfärdas för amerikanskorna som kan gå riktigt starkt idag, även om de inte har något med täten att göra. Särskilt Sadie Maubet Bjornsen och Rosie Brennan har visat bra form. Litet frågetecken för Jessica Diggins när det gäller klassiskt.

Start klockan 11:40.

Odds på Tour de Ski

Hos NordicBet hittar du odds på Tour de Ski under OddsVintersportLängdskidor.

Klicka dig vidare på knappen för att bli medlem och få en bra startbonus. Det fungerar utmärkt även i mobilen.

Få NordicBet välkomstbonus här

Sammandrag Etapp 3: Tisdag 31/12

Herrar 15 km fristil

Norskt eller ryskt? Det var frågan på förhand inför herrarnas distanslopp över 15 kilometer. Intervallstart denna dag, vilket jämnade ut chanserna över fältet.

Sergey Ustiugov bombade på från start och tog ledningen redan vid den första tidskontrollen.

Och tyvärr för spänningens skull är det väl lika bra att säga att ryssen var helt överlägsen och aldrig riktigt hotad. Med sin kraftfulla stil lyckades han hålla hög fart på utförspartierna, vilka är väldigt viktiga här i Toblach.

Bakom Ustiugov var det desto mer spännande, där dagens överraskning Ivan Yakimushkin och förhandstippade Alexander Bolshunov utmanades av ingen mindre än Calle Halfvarsson.

Även Hans Christer Holund blandade sig i leken om placeringarna i toppen.

Halfvarsson öppnade lugnt och berättade efter loppet att han varit osäker på formen.

Bolshunov gjorde liksom Ustiugov och gick hårt från start, men ännu tuffare öppnade Yakimushkin.

En bit in i loppet visade det sig att Holund och hans landsmän hade risiga skidor, vilket grusade norrmännens chanser för dagen.

Många välkända åkare slet ordentligt och tappade i totalen.

Starkast av utmanarna visade sig till slut Yakimushkin bli och han slutade 22 sekunder efter segrande Ustiugov.

Halfvarsson var länge på pallen i mål, men blev bortpetad av Bolshunov som gick i mål knappt 7 sekunder efter Yakimushkin.

Svenskt därmed på fjärde plats, vilket var en riktigt glad överraskning för både Calle och oss i TV-soffan.

Bakom Halfvarsson var det jämnt; Holund fixade femteplatsen och Artem Maltsev fixade ytterligare rysk dominans tillsammans med Andrey Melnichenko.

Med Denis Spitsov inräknad blev det till slut 6 stycken ryssar bland de 10 bästa.

Johannes Hösflot Kläbo hade en tuff dag i spåren och såg fullkomligt bedrövad ut framför SVT:s reporter efter loppet. Norrmannen slutade till slut på 17:e plats, drygt en minut och tio sekunder efter Ustiugov.

Kläbo tappade därmed den totala ledningen i Tour de Ski och har ett tufft utgångsläge i morgondagens jaktstart, som körs i klassisk stil och utgår från dagens tider.

Damer 10 km fristil

Det fanns stora svenska förhoppningar inför damernas 10 kilometer på tisdagen. Ebba Andersson visade fin form i den inledande masstarten då hon körde upp sig från sista startled och nästan hela vägen fram.

Marginalen till “omöjliga” Therese Johaug blev då drygt tolv sekunder.

Johaug gällde förstås som favorit när nu touren kommit till Toblach. Hon gjorde en bra sprint i söndags och på förhand fanns inte mycket som pekade på att hon skulle vara hotad.

Ingvild Flugstad Östberg, som likt Andersson körde upp sig rejält i lördags, fanns även hon med bland förhandstipsen. Även Heidi Weng och Jessica Diggins skulle vara att räkna med.

Och kanske skulle Tour de Ski-ledaren Natalya Nepryaeva kunna vara en joker i lekn? Hennes landsmän imponerade i herrarnas distanslopp ett par timmar innan damernas start.

Vid den första tidskontrollen stod det snabbt klart att Johaug öppnat hårt för att stressa konkurrenterna.

Banan i Toblach går relativt skarpt uppåt på ett par ställen, men det är framförallt i de längre utförspartierna som åkarna kan åka på fyrans och femmans växel och vinna tid.

De flacka partierna passar Johaug relativt dåligt, gentemot starkare åkare som Diggins och Östberg.

Diggins hade dock ännu en tuff dag på jobbet och var aldrig riktigt nära pallplatserna.

Bättre gick det för Östberg som startade tidigt.

Efter varvning 5 kilometer fick norskan en perfekt rygg att hänga i. Det var Andersson som startat sent i det seedade fältet och som blev draglok framför Östberg.

Ebba öppnade starkt och höll ett högt tempo. Bra för henne, men ännu bättre för Östberg i rygg!

Johaug tappade som väntat något på de flackare partierna, men även in på andra varvet var hon i tät. Det skiljde dock betydligt mindre än vad “experterna” talat om. Skulle hon rent av få stryk, var frågan?

Inte blev det bättre ur Johaugs perspektiv när TV-bilderna gled över till Östbergs målgång och det visade sig att hon klivit förbi Andersson in mot mål. Östberg körde riktigt snabbt från sista mellantiden och in på upploppet. Hon tog ledningen ordentligt, men skulle det räcka?

Johaug var kvar ute i spåret, liksom Andersson.

Och Heidi Weng – som knappast gjort något vidare väsen av sig vid mellantiderna, men som var bra med i toppen.

Inga av de övriga åkarna skulle blanda sig i slutstriden. Charlotte Kalla gjorde en okej insats och slutade 11:a, slagen av Katharina Hennig men före Teresa Stadlober.

Diggins var som sagt aldrig nära pallen utan slutade 7:a, precis bakom Nepryaeva som tappade ledningen i totalen.

Astrid Uhrenholdt Jacobsen slutade 5:a.

Fyra åkare kvar med andra ord; i bokstavsordning Andersson, Johaug, Weng och Östberg.

Utan att veta om det där och då fick Weng något av en nyckelroll i avgörandet.

Ut för den sista utförslöpan in mot stadion stod det klart att Östberg och Johaug var de två som segerstriden skulle stå mellan. Östberg var inne i mål som ledare och hade till och med lyckats ta sig förbi Johaug vid passering 8 kilometer.

Men så var det ju det där med Weng.

Johaug fick en perfekt slipstream bakom Weng och möjligen var det vad som fällde avgörandet. Storfavoriten pinnade på frenetiskt på upploppet och när hon skar mållinjen visade det sig att hon inte bara tagit in på Östberg, utan även dragit ifrån och lyckats vinna med 0,7 sekunders marginal.

Weng fin på tredje plats i mål.

Andersson fanns dock kvar ute på banan.

Svenskan, som ju dragit Östberg under hela norskans andra varv, hade bra tempo i kroppen men lyckades inte hålla farten själv under de sista kilometerna. Någon strid om segern blev det aldrig riktigt för Ebba, men skulle det ändå kunna bli en pallplats kanske?

In mot mål visade hon stor åkning och ett riktigt svenskt jävlaranamma. Hon tryckte till varje meter inne på upploppet och när klockan stannade gjorde den det med en 3:a på placeringsmätaren.

Ännu en pallplats för Ebba Andersson den här touren!

Therese Johuag vann alltså med 0,7 sekunders marginal före Ingvild Flugstad Östberg. Ebba Andersson på tredje plats, 10,2 sekunder efter Johaug och tre tiondelar före Heidi Weng.

I morgon väntar en spännande jaktstart där åkarna startar med dagens resultat som skillnad mellan sig. Johaug och Östberg med andra ord jagade av Ebba och Weng.

Det kan bli något det!

Inför Etapp 3: Tisdag 31/12

Idag väntar den tredje etappen av Tour de Ski och det är intervallstart på programmet. Liksom i de två inledande etapperna körs tävlingarna i fri stil.

Herrarna inledde klockan 12:30 med 15 kilometer och damerna startar sitt lopp 15:00 svensk tid. Damerna kör 10 kilometer.

Herrar 15 km fristil

I sammandraget leder Johannes Hösflot Kläbo med 32 sekunder före Alexander Bolshunov och Johan Häggström.

Häggström har inlett touren riktigt bra, men idag ska vi nog inte ha allt för stora förhoppningar på honom. En placering runt 20:e plats skulle vara bra.

Även Kläbo kan få det tufft på den här långa distansen. I masstart kan han häng-åka, men nu när det är intervallstart måste han göra sitt eget lopp.

Både Bolshunov och Sergey Ustiugov, som ligger på 5: plats i totalen 34 sekunder efter Kläbo, är starka distansåkare. Bägge ryssarna ska vara med i absoluta toppen i dagens tävling.

Andra namn värda att nämna är förstås de norska.

Simen Hegstad Krüger, Hans Christer Holund och Sjur Röthe är alla tre kapabla till att slåss om pallplatserna. Kanske att at Kru¨ger får gälla som favorit av de tre, med Röthe som största frågetecknet.

Dario Cologna brukar köra bra på dessa typer av etapper och ska även han vara med och fajtas bland topp 6-7. Däremot känns det inte som att Maurice Manificat är i närheten av var han var för någon säsong sedan.

Fransmannen var alltid att räkna med när det vankades fristil och intervallstart, men den här säsongen har formen varit direkt svag.

Iivo Niskanen trivs bäst i klassisk stil och ser nog mest fram emot de kommande tre etapperna, som alla går just i klassiskt.

Johannes Hösflot Kläbo då? Tourledaren är ju knappt ens omnämnd så här långt in i förhandstexten?

Det blir tufft för Kläbo idag. 15 kilometer är i längsta laget för hans kapacitet, åtminstone ett par år till. Hade det varit masstart skulle chanserna vara betydligt bättre.

Något som däremot talar för sprintkungen idag är att han går ut sist av de seedade åkarna. Kanske kan han få en bra rygg eller två?

Kläbo fokuserar idag rimligtvis på att behålla ledningen i totalen gentemot ryssarna. Norrmannen bör göra ett jämnt lopp för att inte riskera att gå in i väggen eller liknande. Han har bara att förlora idag, en svår sits.

Och på tal om att förlora.

Frågetecknen kvarstår för Calle Halfvarsson.

Det är knappt så man vet om Calle kommer till start eller inte. Och kommer han till start är det oklart om han fullföljer. Fullföljer han kan det bli topp 10 eller topp 100.

Det är diffust helt enkelt.

Jens Burman kan nog slåss om plats 15, mot åkare som Andrew Musgrave, Clement Parisse och Andrey Larkov.

Damer 10 km fristil

På damsidan leder Natalia Nepryaeva i totalen, men avståndet ner är betydligt mindre än på herrsidan.

Anamarija Lampic, som gjorde en heroisk sprint i söndags, är bara 1 sekund efter ryskan. Och bakom dem båda skuggar Therese Johaug, endast 5 sekunder efter Nepryaeva.

Johaug är förstås superfavorit på dagens etapp.

Distansen 10 kilometer fristil med intervallstart passar norskan perfekt och tittar man på alla förhandstips som finns ska det till närmast en vallaskandal för att någon ska kunna hota henne.

Men frågan är om hon verkligen blir så överlägsen? 🤔

Ebba Andersson gjorde en närmast magisk säsongsdebut i världscupen när hon blev trea i den inledande masstarten. Det var även då 10 kilometer fristil och visst, hon slutade ungefär tolv sekunder efter Johaug i mål, men kom ihåg att Ebba startade längst bak i fältet och fick runda allihop.

Längst bak i masstarten startade även Ingvild Flugstad Östberg, som spurtade mot Ebba. Även Östberg ska vara att räkna med idag.

Heidi Weng måste också nämnas. Hon imponerade inte lika mycket som Andersson och Östberg, men vi vet att hon har kapaciteten och ska definitivt vara med och slåss om pallplatserna.

Jessica Diggins och Astrid Uhrenholdt Jacobsen känns, tillsammans med Nepryaeva, som i en egen “klass” bakom de allra främsta. Svårt att se någon av dem bli topp 3 om det inte krånglar ordentligt för de andra.

De andra svenskarna får sikta in sig på topp 10-placeringar. Charlotte Kalla behöver visa mer form, men hon gillar distansen och formatet, det vet vi.

Moa Lundgren har imponerat och kan mycket väl bli näst bästa svenska idag.

Svenskorna tampas här i fältet med åkare som Tiril Udnes Weng, Teresa Stadlober och Ragnhild Haga.

Ett spännande lopp väntar där Ebba kommer ha Johaugs tider att gå på. Andersson går ut som 54:a (klockan 15:27) och Johaug startar som 38:a.

Elina Rönnlund startar först av alla trettio sekunder efter 15:00.

Stavguiden hjälper dig att välja rätt löparstavar. Att springa med stavar är bra träning, men tänk på att välja rätt längd på stavarna - och välja en stav som passar dig!
Klicka här för att gå direkt till Outnorths sektion för löparstavar, där du kan inspireras och jämföra olika typer av stavar!

Sammandrag Etapp 2: Söndag 29/12

Damer Sprint (fristil)

På andra dagen i Tour de Ski var det dags för fristilssprint.

KVAL

Sophie Caldwell från USA var snabbast i kvalet på den 1,5 kilometer långa sprintbanan. Schweiziskan Nadine Faendrich var 2:a, två tiondelar efter Caldwell.

3:a i kvalet blev Jessica Diggins, ungefär en halv sekund efter kvalvinnaren Caldwell. Det amerikanska laget gjorde ett riktigt bra kval och hade 4 åkare bland de 7 snabbaste.

Bästa svensk i kvalet var Jonna Sundling på 5:e plats, lite drygt en och en halv sekund efter Caldwell. Moa Lundgren blev 8:a, Elina Rönnlund 16:e, Maja Dahlqvist 18:e. Emma Ribom var sista svenska att ta sig till final på 22:a plats.

Noterbart är att Therese Johaug tog sig vidare till huvudtävlingen, men inte Ebba Andersson och Charlotte Kalla.

KVARTSFINALER

Redan i det första heatet stötte flera namnkunniga åkare ihop. Har fanns två av dagens favoriter i Jessica Diggins och Maiken Caspersen Falla, men även Therese Johaug som förstås ville plocka bonussekunder i sammandraget.

Johaug slutade femma i heatet, fick 6 sekunder och drygade därmed ut försprånget med 9 sekunder gentemot Ebba Andersson.

Diggins passerades av Anne Kjersti Kalvå på upploppet och slutade fyra. Falla vann heatet före Anamarija Lampic.

I det andra kvartsfinalheatet ställdes Jonna Sundling mot bland andra schweiziskan Nadine Faendrich och Astrid Jacobsen, som inför dagen låg 5:a i totalen.

Faehndrich tog spets från start och styrde heatet tillsammans med Sundling. På upploppet kom Nataliya Nepryaeva starkt på upploppet och utmanade duon.

Sundling gjorde en stark avslutning på upploppet och vann heatet, före Nepryaeva och med Faehndrich först på tredje plats. Tiden för schweiziskan räckte inte utan tiderna för Kalvå och Diggins stod sig.

Den tredje kvartsfinalen innehöll en av dagens huvudfavoriter, amerikanskan Sophie Caldwell. Sveriges hopp stod till Emma Ribom, som var 16:e i gårdagens distanslopp.

Heatet var lugnt och det stod snabbt klart att ingen skulle gå vidare härifrån på tid.

Caldwell vann kontrollerat men bakom var det desto mer spännande då Ribom hamnade i duell med finländskan Anne Kyllönen på upploppet. Kyllönen hade en klar ledning på väg in till upploppet med Ribom avslutade imponerande och kom precis förbi för att ta den andra direktplatsen till semifinal.

I det fjärde heatet var amerikanskan Sadie Maubet Bjornsen favorit tillsammans med Katja Visar från Slovenien. Moa Lundgren, som kvalat in som 8:a fanns i heatet, liksom Heidi Weng.

Det blev ett spännande heat där Lundgren till slut hade ledningen ut för den sista backen och in i sista kurvan.

Svenskan visade sedan stor kontroll då hon vann överlägset tillsammans med Maubet Bjornsen. Tiderna för Visnar och Weng räckte inte.

Det femte och sista kvartsfinalheatet innehöll två svenskor; Maja Dahlqvist och Elina Rönnlund.

Täten i heatet togs av tjeckiskan Katerina Janatova, följd av norska Tiril Udnes Weng. Dahlqvist skuggade bakom, följd av Julia Kern och Rönnlund.

Dahlqvist stod på upploppet för en imponerande avslutning när hon närmade sig Weng med stormsteg fram till sista metern. Hon rundade Janatova och Kern men missade målgången och utgången blev oviss.

Efter målfotogranskning stod det klart att Weng och Dahlqvist knep de två direktplatserna. Tiderna i heatet räckte inte utan Kalvå och Diggins blev de som tog sig vidare till semifinalerna på tid.

Marcus Hellner lanserar sitt eget klädmärke tillsammans med Outnorth.
Marcus Hellner har lanserat sitt eget varumärke tillsammans med Outnorth.

Se hela Hellner-kollektionen här: Hellner – Talker or Doer, which one are you?

SEMIFINALER

När det blev dags för semifinaler visade det sig att det första heatet blev ett riktigt getingbo. Diggins, Falla, Sundling och Nepryaeva lottades med Lampic och Caldwell.

Sundling hade dåligt glid och tappade position ungefär halvvägs in i semifinalen. Nepryaeva bröt en stav och försvann från de övriga när Falla började dra.

In i den sista stigningen hoppade Sundling förbi Diggins, vilket gav svenskan en fjärdeplats. Falla fortsatt i täten.

När den sista utförsbacken var klar och åkarna svängde in på upploppet hade fältet överraskande nog tryckts ihop. Alla åkare var med där framme och de kom ut så gott som i bredd.

Sundling drog nitlotten i den sista kurvan och kunde inte passera någon på upploppet.

Först i mål blev Lampic, före Diggins och Nepryaeva som återuppstått. Falla först fjärde och fick förlita sig på tid.

Caldwell och Sundling utslagna.

I den andra semifinalen fanns tre svenskor. Lundgren och Dahlqvist öppnade kvickt bakom Maudet Bjornsen, medan Ribom fick gå i ytterkurva tidigt och halkade efter på sjätte plats.

Mitt i loppet gjorde Weng och Kalvå en norsk offensiv och rundade svenskorna. Lillasyster Weng drog ifrån utför och när Lundgren och Dahlqvist fällde varandra i den sista kurvan fanns inget hot kvar mot norskan.

Maudet Bjornsen slutade tvåa och Kalvå blev trea.

Nepryaeva och Falla vidare på tid.

FINAL

Ingen svenska i final, men likväl ett spännande fält.

Diggins tog sin vana trogen täten, med Falla tätt i rygg. Lampic försökte hänga på, men tempot var högt och fältet blev snabbt utdraget av Diggins fart.

In vid varvning var det nära nog en lucka mellan de tre och bak till övriga; Maubet Bjornsen, Weng och Nepryaeva.

Stigning igen och Falla attackerade när Diggins tappade tempot något. Avståndet såg ut att växa, men Lampic täppte till luckan och fick med sig Diggins och Nepryaeva. Fyra åkare kvar i tät.

Ut för backen och in i de två sista vänstersvängarna. Diggins klagade på dåligt glid i gårdagens distanslopp, men här gled hon fram och luckan till Lampic och Falla täpptes till.

Falla fortsatt i tät med Lampic precis i hasorna in på upploppet.

Alla fyra åkare hittade varsitt spår och Falla såg ut att gå mot en säker seger.

Då plötsligt hittade Lampic en växel hon inte visat tidigare. Ett fartomslag som gjorde att hon segade sig ikapp norskan – och i mål var det till synes dött lopp!

Nepryaeva var klar trea och Diggins slutade fyra, men vem vann?

Efter målfotogranskning stod det klart att Anamarija Lampic segrade, endast tre hundradelar före Maiken Caspersen Falla.

Få välkomstbonus på 1000 kr

Om du skapar ett konto hos NordicBet kan du välja att ta del av ett erbjudande på upp till 1 000 kronor i välkomstbonus när du blir medlem.

Salming iSpike är en lätt vintersko tillverkad för löpning i snö och på is. Salming iSpike är en lätt vintersko tillverkad för löpning på snö och is. Se senaste pris här hos Stadium. Skorna finns i både dam– och herrmodell.[/caption]

SEMIFINALER

Precis som på damsidan blev det första semifinalheatet det på förhand tuffaste.

Ustiugov, som har en varning med sig in i Tour de Ski, tog inga risker i starten utan öppnade lugnt. Även Kläbo placerade sig långt bak i fältet.

Ryssens tålamod var dock inget vidare utan han dansade förbi hela fältet efter en knapp halvminut.

Tillsammans med Bolshunov styrde sedan Ustiugov loppet från tät. Pellegrino tålmodigt trea med Kläbo på fjärde plats.

I den sista utförslöpan visade sedan Kläbo varför han är världens bästa sprinter. Norrmannen passerade samtliga åkare på insidan i den sista kurvan och kom tillsammans med Pellegrino och Valnes in på upploppet.

Kläbo vann klart med Pellegrino på andra plats. Valnes och Bolshunov fick förlita sig på tid.

Men vilka skulle då få utmana Kläbo och Pellegrino?

I den andra semifinalen fanns hemmahoppet Hediger, som öppnade lugnt när Jouve gick till tät. Häggström låg bra med i tät, med norrmannen Löwström Nyenget strax där bakom.

Häggström åkte stort och avspänt. Han fick en lucka efter det första krönet och såg ut att ha en bra chans att ta sig till sin första världscupfinal.

På den långa rakan gick Jouve och Retivykh snabbt, liksom norrmannen Golberg. Alla tre passerade Häggström när åkarna vände på toppen.

In på upploppet visade sig fransmannen tidigt som den starkaste. Golberg knep andraplatsen och där bakom stred Häggström och Retivykh om tiondelar för att gå vidare på tid.

Ryssen var snäppet starkare, men båda åkarna gick vidare på tid. Svenskt i final!

FINAL

Då var det så dags att avgöra herrsprinten i Lenzerheide.

Kläbo och Pellegrino fick gälla som favoriter; både för att de har visat högst kapacitet tidigare under säsongen, men även eftersom de fått något längre vila från semifinalen, jämfört med Golberg, Häggström, Jouve och Retivykh.

Jouve tog täten i loppet, men ingen av åkarna ville ha någon fart.

Åkarna närmast promenerade den första hela minuten och Häggström passade på att glida upp till andraplatsen.

Kläbo smög upp som fyra.

In till värvning, där banan breddades betydligt, gick alla åkare ut i egna spår. Jouve fortsatte kontrollera loppet i täten, men farten skruvades upp betänkligt.

Och bakom fransmannen blev det tuffa tag.

Häggström hamnade nära nog i handgemäng med Golberg, där svensken till sist drog det längsta strået och fick innerkurvan på toppen av backen. Kläbo passade under tiden på att ta sig fram till andraplatsen inför utförslöpan och de två sista kurvorna.

Jouve fortsatt i tät utför och in i den näst sista kurvan.

Häggström fick än en gång innerspår, men kom inte närmre tät då Kläbo höll sin andraplats. Norrmannen såg ut att ta ordentligt med kraft i ytterspår.

Pellegrino klistrad i rygg på Kläbo i andra ytter.

Upploppet väntade och norrmannen fick med sig farten bäst av samtliga i fältet. Han passerade Jouve som tappade fart under hela upploppet.

Pellegrino fick en perfekt resa bakom Kläbo, men var aldrig nära att hota norrmannen.

Johannes Hösflot Kläbo först i mål, Federico Pellegrino klar tvåa och där bakom Renaud Jouve och Gleb Retivykh. Johan Häggström slutade femma och Pål Golberg i mål på sjätte plats.

I morgon väntar vilodag och undertecknad pustar ut i väntan på tisdagens distanslopp här i Tour de Ski. Då blir det fristil 10 och 15 kilometer med intervallstart.

Om du skapar ett konto hos NordicBet kan du välja att ta del av ett erbjudande på upp till 1 000 kronor i välkomstbonus när du blir medlem.

Få NordicBet välkomstbonus här

Sammandrag Etapp 1: Lördag 28/12

Damer 10 km fristil (masstart)

Therese Johaug vann damernas inledande etapp. Hon ryckte som väntat efter ett par kilometer och var aldrig hotad. Norskan jagades av en mindre grupp med Heidi Weng, Ingvild Flugstad Östberg, Astrid Jacobsen och Ebba Andersson.

Gruppen åkte relativt jämnt med Therese Johaug; de tappade något uppför och tog in ungefär motsvarande tid utför. Mot slutet av loppet tog åkarna in några sekunder på försprånget och vinstmarginalen blev “bara” 12 sekunder.

Ebba Andersson blev bästa svensk då hon spurtade ned Ingvild Flugstad Östberg precis innan mållinjen. Bägge åkarna gjorde sin världscupdebut efter skade- och hälsobekymmer. Tvåa i loppet blev Heidi Weng.

Moa Lundgren blev näst bästa svenska på en 8:e plats, 41 sekunder efter Johaug. Charlotte Kalla såg ut att kämpa med ruskigt dåligt glid och slutade 9:a, bara några tiondelar efter Moa.

Stina Nilsson hade ingen vidare dag och slutade 24:a, drygt en minut efter Johaug. Stina berättade i SVT efter loppet att den spricka i revbenet som hämmat henne tidigare kändes igen. Hon valde senare under dagen att avbryta touren.

Jessica Diggins, som av många setts som en utmanare till pallplatserna i sammandraget, gjorde en svag insats och kom i mål som 29:e åkare. Hon har nu 1 minut och 20 sekunder upp till Johaug.

Det ska också noteras att både Ebba Andersson och Ingvild Flugstad Östberg startade i stort sett längst bak i den stora klungan. Det innebar att de fick sick-sacka sig fram genom hela fältet, vilket sannolikt tog en del kraft. Det är därför inte helt orimligt att de gjorde ungefär samma “åkprestation” som Therese Johaug.

Under söndagen väntar sprint, där Jonna Sundling är knapp favorit efter det att Stina Nilsson klivit av.

Exempel på skridskoryggsäckar från Outdoorexperten.
Exempel på skridskoryggsäckar från Outdoorexperten.

Herrar 15 km fristil (masstart)

Sergey Ustiugov vann ett segt fristilslopp. Ingen i klungan ville dra utan åkarna körde som på ett långt pärlband i mer än en mil. Inför avslutningen på det sista varvet petade Ustiugov i en extra växel och drog ifrån “rejält” på kort tid.

Alexander Bolshunov tog upp jakten med ett par norrmän i rygg. Ryssen såg ut att skapa en lucka och hade momentum för att komma ikapp sin landsman, men avståndet blev aldrig mindre än en handfull sekunder.

Johannes Hösflot Kläbo spurtade ner ryssen på upploppet och slutade 2:a, fyra sekunder efter Ustiugov.

Johan Häggström gjorde ett riktigt bra lopp och blev bäste svensk på 16:e plats, sexton sekunder efter segraren. Jens Burman var några sekunder efter och kom på 21:a plats.

Karl-Johan Westberg blev 35:a och Calle Halfvarsson, som gjorde världscupcomeback efter två förkylningar, kom i mål som 37:a, fyrtiotvå sekunder efter Ustiugov.

Under söndagen väntar sprint där Johannes Hösflot Kläbo är storfavorit.

Mellandagsrea hos Outdoorexperten
Klicka här för att gå direkt till Outdoorexpertens mellandagsrea.

Prispengar Tour de Ski

Totalsegraren i Tour de Ski tar hem ungefär en halv miljon kronor.

Om en åkare skulle vinna alla etapper blir den totala prissumman omkring 800 000 kronor.

Prispengarna i Tour de Ski var avsevärt större under tourens första år, men har minskat på grund av minskat intresse i Centraleuropa för touren och längdskidsporten.

Om du skapar ett konto hos NordicBet kan du välja att ta del av ett erbjudande på upp till 1 000 kronor i välkomstbonus när du blir medlem.

Få NordicBet välkomstbonus här

Svenska åkare – truppen 2019/2020

Damer

  • Maja Dahlqvist, Falun-Borlänge SK
  • Charlotte Kalla, Piteå Elit
  • Moa Lundgren, IFK Umeå
  • Stina Nilsson, IFK Mora SK
  • Emma Ribom, Piteå Elit
  • Elina Rönnlund, IFK Umeå
  • Jonna Sundling, Piteå Elit
  • Ebba Andersson, Sollefteå Skidklubb

Herrar

  • Jens Burman, Åsarna IK
  • Axel Ekström, IFK Mora SK
  • Calle Halfvarsson, Sågmyra SK
  • Johan Häggström, Piteå Elit
  • Björn Sandström, Piteå Elit
  • Oskar Svensson, Falun-Borlänge SK
  • Karl-Johan Westberg, Borås SK

Läget i landslaget inför touren

Debut i Tour de Ski för Jonna Sundling och Moa Lundgren

Med sig på startlinjen den 28 december i schweiziska Lenzerheide har de rutinerade Tour-åkarna Charlotte Kalla och Stina Nilsson bland andra med sig Tour de Ski-debutanterna Jonna Sundling och Moa Lundgren.

– Jonna har utvecklats som distansåkare med flera fina placeringar, inte minst 12:e-platsen på 10 kilometer i Ruka, säger damtränare Magnus Ingesson.

– Samtidigt har Moa överraskat med bland annat en niondeplats i skiathlon i Lillehammer.

Även Emma Ribom och Elina Rönnlund debuterar

Landslaget ställer upp med ytterligare tour-debutanter i form av bland andra Emma Ribom och Elina Rönnlund.

Dessutom kommer sprintspecialisten Maja Dahlqvist till start på touren.

– Vi har ett starkt lag och räknar med framstående placeringar när vi når fram till slutklättringen upp för Alpe Cermis den 5 januari, avslutar Magnus Ingesson.

Calle Halfvarsson och Jens Burman har bäst chans på herrsidan

På herrsidan är Calle Halfvarsson tillbaka i världscupen, där Jens Burman ligger bäst till hittills.

– Jens Burman har öppnat säsongen starkt och det ska bli väldigt spännande att se vad han kan göra i touren, säger herrtränare Mattias Nilsson.

– Det ska också bli intressant att se vad allround-åkaren Johan Häggström kan prestera. Även han har inlett säsongen bra i såväl sprint som distans och ligger på en 15:e plats i totalen.

Ebba Andersson åker Tour de Ski

I samband med en löptur på landslagslägret i Bruksvallarna i november halkade Ebba Andersson, Sollefteå SK, och slog i det knä där hon tidigare haft en skada.

Genom röntgen konstaterades att hon fått en dragning i mjukdelar som engagerar området där hon tidigare opererats. En period med rehabiliteringsträning har följt efter det.

Efter att i helgen ha deltagit i nationella tävlingar i Östersund är Ebba Andersson nu redo för världscupen igen.

– Jag känner inte av några problem efter helgen och efter samtal med fysios och läkarteam känner jag att knät är redo för fortsatt tävlande.

– Jag har verkligen längtat och sett fram emot att kunna tävla igen. Det är något som jag har jobbat stenhårt för den senaste tiden.

– Det känns jättekul att nu vara tillbaka igen, säger Ebba Andersson.

Bonussekunder och final climb

Så fungerar bonussekunder i Tour de Ski

Förutom respektive etapptid kan åkarna vinna bonussekunder, som ger avdrag i sammanställningen.

Sprint

Alla åkare som går vidare från kvalet i sprinttävlingarna får bonussekunder. De som kommer på plats 24-30 får 4 sekunder vardera.

Den som vinner en sprinttävling får 60 sekunder i avdrag. Tvåan får 54s sekunder, trean 48s och så vidare i fallande skala.

Distans

Bonussekunder finns även att vinna under några av distansloppen. De tio främsta på den första och femte etappen får bonussekunder vid särskilda mellantidskontroller.

Den som är först fram till en “bonuskontroll” får  15 sekunder, tvåan 12s, trean 10s och därefter ner i fallande skala.

I herrloppen finns två mellantidskontroller med bonussekunder och för damerna en kontroll (eftersom damloppen är kortare).

Masstart i final climb upp för Alpe Cermis

En nyhet i årets Tour de Ski är att slutklättringen i Val di Fiemme avgörs som masstart.

Detta istället för den traditionella jaktstarten, där avståndet ibland varit för stort för att hålla spänningen vid liv hela vägen upp till toppen.

5 frågor som sammanfattning

🏅 Vem vann Tour de Ski?

Herrklassen vanns av Alexander Bolshunov, 27 sekunder före Sergey Ustiugov och med Johannes Hösflot Kläbo på tredje plats. Bäste svensk blev Jens Burman på tolfte plats. Damklassen vanns av Therese Johaug, totalt 1min11s före Natalya Nepryaeva. Charlotte Kalla blev bästa svensk på tolfte plats.

💰 Hur mycket prispengar är det i Tour de Ski?

Totalsegraren i Tour de Ski tar hem ungefär 500 000 kronor. Om en åkare skulle vinna alla etapper blir den totala prissumman omkring 800 000 kr. Prispengarna var större för några år sedan.

📺 När sänds nästa etapp?

Nästa Tour de Ski-etapp visas i Vinterstudion mellan jul och nyår 2020. Tiderna för Tour de Ski 2020/2021 är ännu inte bestämda. Kom tillbaka lite senare!

⛰️ När är klättringen upp för slalombacken?

Klättringen upp för Alpe Cermis i Val di Fiemme avslutar traditionsenligt touren. Datum och program för 2020/2021 uppdateras här på Stavguiden.se inom kort.

🏆 Var kan man följa Tour de Ski?

Förutom att se loppen i Vinterstudion så kan du läsa mer inför och efter varje etapp på Stavguiden.se. Just nu finner du här sammandrag från varje etapp 2019/2020. Välkommen!

Stavguiden – hjälper dig att välja rätt stavar
Stavguiden hjälper dig att välja rätt stavar.

Tips: Var noggrann när du ska välja stavar – vi hjälper dig!

Att välja rätt stavar för din aktivitet kan vara svårt. Det finns mängder av varumärken och modeller att välja mellan.

Skillnaderna är oftast små, men de kan vara helt avgörande för hur stavarna passar just dig – och det är just därför vi har skapat Stavguiden.

Syftet med Stavguiden är kort och gott att hjälpa dig välja rätt stavar, så att upplevelsen blir roligare! Klicka dig vidare till våra guider för att läsa mer.

Längdskidåkning

Löpning

Vandring

Långfärdsskridskor

Var köper jag bra utrustning för friluftsliv?

Vi som skriver Stavguiden har själva använt återförsäljarna Outnorth och Outdoorexperten.

Även Stadium och Sporttema säljer olika typer av stavar och annan utrustning. Jämför de olika sajternas utbud och priser för att hitta den som passar dig bäst.

Inspireras av utbudet inför din nästa tur!

Till Outnorth

Till Outdoorexperten

Är Salming iSpike världens snabbaste vintersko?

Salming iSpike - löparskor anpassad för vinterlöpning

 

Salming iSpike är en lätt löparsko tillverkad helt och hållet för vinterlöpning. Vardera vintersko är utrustad med 13 stryktåliga metalldubbar som ger ett bra grepp.

I början av januari 2019 gav Salming sin ambassadör Isak Andersson i uppdrag att sätta “världsrekord” på 100 meter islöpning.

Det är en utmaning som sannerligen kräver ett par riktigt säkra dubbskor.

– Vi vet att skon är optimerad för vinterlöpning, men vi bestämde oss för att tänja på gränserna så mycket som möjligt. Farten och sluttiden på rinken bevisar att iSpike erbjuder riktigt bra prestanda och exceptionellt grepp på is, säger Marcus Waltilla, marknadschef på Salming.

 

Banan på isen mätte 100 meter och Isak Andersson, en av Salmings ambassadörer och trefaldig svensk mästare på 400 meter häck, var mannen som fick uppgiften.

Hur snabbt skulle han kunna springa i Salming iSpike?

Efter några försök på den isiga banan, hittade Isak den perfekta löptekniken och korsade mållinjen på 13,16 sekunder.

– Det var en utmanande upplevelse, men jag kunde verkligen lita på skorna, även när jag nådde toppfart på isen, säger Isak Andersson.

Salmings team uppger att man inte hittat några bevis för att det någonsin har genomförts ett snabbare lopp på 100 meter nyspolad is.

Salming iSpike är en lätt vintersko tillverkad för löpning i snö och på is.
Salming iSpike är en lätt vintersko tillverkad för löpning på snö och is.

Sula i Vibramgummi

Skornas yttersula är tillverkad i klibbigt Vibramgummi som kompletterar de 13 stryktåliga volframkarbid-dubbarna.

Salming iSpike har även ett värmande lager i ull och emn mellansula i Recoil-material för responsiv stötdämpning. Ovandelen är gjord i nylon och tåpartiet förstärkt med IceShield- och ExoSkeleton-teknik.

Läs mer om de snabba vinterskorna och se senaste pris här hos Stadium. Skorna finns i både dam– och herrmodell.

Förbud mot fluorvalla ställer krav på effektiva testmetoder

Ett förbud mot flourvalla införs.

Från och med vintersäsongen 2020/2021 inför internationella skidförbundet (FIS) ett förbud mot fluorvalla inom alla skiddiscipliner.

Det betyder att färdplanen mot en fluorfri tävlingsskidåkning, som 30 aktörer från internationell skidsport tillsammans med RISE och Peak Innovation tagit fram, kan genomdrivas snabbare.

– Nu gäller det att få fram en effektiv testmetod för att upptäcka fluorvalla på skidorna som kan användas i stora internationella tävlingar, beskriver RISE.

Färdplan mot flourfri tävlingsskidåkning.
Översikt av färdplanen mot fluorfri tävlingsskidåkning. Hela planen finns att ladda ned här (pdf).

Handlingsplan mot PFAS-fri tävlingsskidåkning

Inom projektet POPFREE Ski Goes Global, som är en förstudie finansierad av Vinnova, som drivs av RISE och Peak Innovation under 2019, var målet att initiera en internationell dialog och bana väg för väg för en global utfasning av PFAS-baserade skidvallor på alla tävlingsnivåer.

Tillsammans med nyckelaktörer från skidsporten i Europa identifierades aktiviteter och åtgärder som har sammanställts i en handlingsplan mot PFAS-fri tävlingsskidåkning.

– Genom att föra samman alla aktörer, samordna processen och säkerställa en faktabaserad bakgrund har projektet varit en mycket viktig drivkraft till det beslut som fattades av FIS, säger Vegard Ulvang, ordförande i FIS längdåkningskommitté och olympisk mästare.

– Att ett förbud nu kommer snabbare än estimerat i den framtagna färdplanen är väldigt positivt. Färdplanen var givande för att få alla på banan, och det arbete och aktiviteter som identifierats i färdplanen blir nu ännu viktigare att implementera, säger projektledare Lisa Skedung från RISE.

Vill undvika kemikalier med långsam nedbrytning

Per- och polyfluoralkylsubstanser (PFAS) har förmåga att avvisa vatten, smuts och fett och används i skidvalla för att minska friktion mot snö. Kemikalier har emellertid en extremt långsam nedbrytning och kvarstår mycket länge i naturen.

I kombination med hög rörlighet för PFAS leder detta till bioackumulering och möjlig exponering för människor genom luft, mat och dricksvatten.

PFAS finns i blod hos djur, även i avlägsna regioner, såväl som hos människor inklusive spädbarn. Vissa PFAS har visat sig vara giftiga och har kopplats till negativa hälsoeffekter.

Det blir viktigt att kunna upptäcka fluorvalla på skidor

För att förbudet mot fluorvallor ska kunna få avsedd effekt krävs en robust metod för att identifiera fluor på skidor i samband med tävling.

Norsk institutt for luftforskning (NILU) har tillsammans med Fraunhofer IVV i Tyskland under de senaste två åren utvecklat och pilottestat en metod för att indikera fluorerade ämnen på skidor.

– Vi har nu en testmetod som fungerar och som kan identifiera funktionella mängder av PFAS på skidor innan start. Den är senaste vintern prövad i norska barn- och ungdomstävlingar och vi kommer att fortsätta under säsongen 2020 med stickprover på olika tävlingar säger Martin Schlabach på NILU.

Ska jobba parallellt med fyra olika tekniker

RISE, Peak Innovation och NILU förbereder vidare utveckling av den så kallade SkiFT-metoden.

Utvecklingen sker för att göra metoden ännu mer robust och anpassad till de krav och regelverk som FIS och nationella skidförbund kräver för en implementering på elitnivå.

– Totalt kommer vi jobba parallellt med 4 olika tekniker där vi bland annat kommer att utvärdera vilka möjligheter som finns att träna upp och använda hundar för sökning av PFAS på skidor i samband med tävling, säger RISE projektledare Lisa Skedung.

Vad ska man tänka på när man väljer längdstavar för skate respektive klassisk längdskidåkning? Det reder vi på Stavguiden ut!
Skate (fristil) är en skonsam träningsform. Pressfoto: Orsa Grönklitt

Fluorvalla har gett snabbare åktider

Introduktionen av PFAS i form av fluorvalla under 80- och 90-talet har gett avsevärt snabbare åktider i framförallt varma skidfören.

Fluorvalla har de senaste 30 åren utvecklats till en nödvändighet för att uppnå de bästa resultaten, och de fluorpulver som idag anses ge bäst prestanda kostar tusenlappar för ett fåtal gram.

Att en utfasning nu sker är inte bara på grund av visade hälsoeffekter och spridning av persistenta kemikalier till miljön, utan handlar också om att skapa en mer jämlik sport.

– Ett totalt förbud för fluorvallor är rätt väg framåt då det eliminerar alla oklarheter kring den nya EU-lagstiftningen. Dessutom kommer fler PFAS att regleras i framtiden och man slipper även hårklyverier kring om likartade ämnen är förbjudna eller tillåtna, säger Joel Svedlund från Peak innovation.

Skidskytteförbundet: “Vi börjar direkt”

Tävlingsaktörer och nationella skidförbund har varit aktiva i arbetet med färdplanen mot en fluorfri skidsport och tar nu själva viktiga steg mot utfasning av fluorvallor, för att vara redo när de nya reglerna träder i kraft.

– Färdplanen är viktig i vårt arbete mot våra nationella föreningar kring ämnet och för att förklara på ett bra sätt varför vi kommer behöva ställa om i våra egna led först, säger Andreas Kårström, Svenska Skidskytteförbundet.

Han fortsätter:

– Vi börjar direkt denna säsong med att utbilda på nationell nivå kring de fluorerade ämnena vi använder inom skidskytte. Vi har också startat ett par initiativ för att minska eller ta bort fluor från våra nationella tävlingar och diskuterar nu i våra verkställande kommittéer hur en utfasning ska ske.

Längdskidåkning passar både barn och vuxna. Se till att jämföra utbud och storlekar när du väljer längdskidor för barn. Längden på skidor och stavar är extra viktigt.
En ren snömiljö passar både barn och vuxna.

Vasaloppet: “Ett mycket bra stöd”

Även Vasaloppet vill prioritera hållbarhetsarbetet.

– I Vasaloppets hållbarhetsstrategi ingår bland annat att minska mängden kemikalier och nedskräpning i naturen, säger Mats Rylander, hållbarhetsansvarig på Vasaloppet.

– Som partner i projekt POPFREE får vi både expertkompetens och ett brett nätverk där vi tillsammans jobbar för mer hållbara arrangemang. Den färdplan vi nu tagit fram ger oss ett mycket bra stöd i att prioritera aktiviteter som hjälper oss att bli än mer hållbara framöver.

Missa inte: Så ser Vasaloppets nya medaljer ut

Skidförbundet: “Skapa hälsosamma miljöer i vår skidrörelse”

– För Svenska Skidförbundet är hållbarhet en viktig fråga som vi aktivt jobbar med i vår dagliga verksamhet på olika sätt, , säger Anna Ottosson Blixth, verksamhetsutvecklare på Svenska Skidförbundet.

Hon fortsätter:

– Deltagandet i projektet POPFREE har gett oss kunskap och tillgång till ett nätverk som stärker oss i arbetet med att skapa hälsosamma miljöer i vår skidrörelse.

– Med hjälp av färdplanen sätts vårt arbete in i ett större sammanhang där vi tillsammans med övriga aktörer identifierar aktiviteter för en alltmer hållbar verksamhet

POPFREE Ski Goes Global är en förstudie, finansierad av Vinnova, som drivs av RISE och Peak Innovation under 2019.

Stavguiden – hjälper dig att välja rätt stavar
Stavguiden hjälper dig att välja rätt stavar.

Tips: Var noggrann när du ska välja stavar – vi hjälper dig!

Att välja rätt stavar för din aktivitet kan vara svårt. Det finns mängder av varumärken och modeller att välja mellan.

Skillnaderna är oftast små, men de kan vara helt avgörande för hur stavarna passar just dig – och det är just därför vi har skapat Stavguiden.

Syftet med Stavguiden är kort och gott att hjälpa dig välja rätt stavar, så att upplevelsen blir roligare! Klicka dig vidare till våra guider för att läsa mer.

Längdskidåkning

Löpning

Vandring

Långfärdsskridskor

Var köper jag bra utrustning för friluftsliv?

Vi som skriver Stavguiden har själva använt återförsäljarna Outnorth och Outdoorexperten.

Även Stadium och Sporttema säljer olika typer av stavar och annan utrustning. Jämför de olika sajternas utbud och priser för att hitta den som passar dig bäst.

Inspireras av utbudet inför din nästa tur!

Till Outnorth

Till Outdoorexperten

Skridskoteknik: Forskarnas tips för effektiv skridskoåkning

Tips på effektiv skridskoteknik.

I en ny studie presenterar forskare vid Lunds universitet en skridskoteknik som är mer energieffektiv än den traditionella “skärtekniken”. De menar att upptäckten på sikt kan leda till bättre prestationer på isen..

Genom att åka i bågar kan ishockeyspelare ta sig fram lika fort, men göra av med mindre energi.

– Vår analys visar att spelarna förlorar energi i varje skär i ny riktning. Den förlusten sker inte vid cirkelbågesåkning, säger Ann-Marie Pendrill, fysikprofessor vid Lunds universitet.

– Genom att studera grundläggande fysikaliska begrepp som kraft, energi och rörelsemängdsmoment kunde vi komma fram till en djupare förståelse för hur åkarna kunde öka sin rörelseenergi.

Studien bygger på analyser av ett omfattande filmmaterial.

Mer effektiv skridskoteknik med frånskjut i cirkelbåge

Vid all skridskoåkning tappar åkaren successivt fart och måste tillföra ny energi. Traditionellt skjuter man ifrån med en skridsko och åker vidare på den andra i en annan riktning.

Om en spelare istället skjuter ifrån åt sidan i en cirkelbåge flyttas åkarens tyngdpunkt närmare cirkelns osynliga centrum.

– Bevarandet av rörelsemängdsmomentet gör att farten då ökar, lite som i en konståkares piruetter. Den energi som tillförs från musklerna går då över i rörelseenergi utan de energiförluster som uppstår när man byter riktning i traditionella skär, säger Ann-Marie Pendrill.

Studien publicerades i tidskriften European Journal of Physics.

Börja åka långfärdsskridskor.
Den nya skridskotekniken bör även lämpa sig bra för en tur på långfärdsskridskor.

“Kan bidra till effektivare skridskoåkning”

Tidigare studier av skridskoteknik utgår ofta från filmer och sensorer för att beskriva professionella spelares åkning.

Resultaten från dessa studier presenteras ofta till exempel som att vinkeln i knät ska vara ett visst antal grader för bäst resultat. Däremot brukar den här typen av forskning inte ha någon koppling till fysikaliska och fysiologiska principer.

– Därför är det extra intressant att se hur grundläggande fysikaliska begrepp kommer in i verkligheten, menar Ann-Marie Pendrill.

– De här forskningsresultaten kan bidra till effektivare skridskoåkning för ishockeyspelare, samt en stadigare teoretisk grund för att lära ut alternativa åktekniker. De kan också bli inspirerande lektionsexempel och spännande projektarbeten för ishockeyintresserade gymnasister och studenter.

Studien, som har pågått sedan våren 2018, har genomförts i samarbete med skridskotekniktränaren Nina Nässén och fysikläraren Hans-Åke Nässén, som kallar den undersökta tekniken som de själva utvecklat för Easyskating.

Mer läsning på skridskotema:

Stark försäsong med bra snödjup på flera svenska skidorter

SkiStar meddelar snödjup för sina Skandinaviska destinationer.

Ihållande kyla och en hel del snö har gjort försäsongen stark för flera svenska skidorter. På många håll har fjällorterna nu mellan 50-110 centimeter i snödjup.

Redan i mitten av november öppnade SkiStars skandinaviska skidorter; Vemdalen, Åre, Trysil, Sälen och Hemsedal.

Och under de senaste 24 timmarna (torsdag 12 december klockan 17:00) har stora mängder nysnö fallit.

Längdskidåkning passar både barn och vuxna. Se till att jämföra utbud och storlekar när du väljer längdskidor för barn. Längden på skidor och stavar är extra viktigt.
Äntligen tillräckligt med snö på flera håll runt om i landet!

Skidtestarhelg i Åre

Inför luciahelgen öppnas det för ännu mer skidåkning, och i Åre och Trysil genomförs skidtestarhelger där branschens leverantörer erbjuder skidåkare att gratis testa säsongens utrustning.

– För Åre är skidtestarhelgen det riktiga startskottet på skidsäsongen, berättar Niclas Sjögren Berg, destinationschef SkiStar Åre.

– Det känns extra kul i år då vi haft så fina förhållanden ända sedan vi öppnade den 15 november då vi redan från start kunde erbjuda skidåkning från högzon. Till helgen öppnar vi både svart och röd linje i SkiStar Snow Park.

Flyger direkt till Scandinavian Mountains Airport

Under den gångna lördagen öppnade också den österrikiska skidorten St. Johann in Tirol.

Även Sälen har öppnat sina nedfarter.

– Det känns lite extra spännande att idag öppna Hundfjället, berättar Jonas Bauer, destinationschef SkiStar Sälen.

– Vi har om lite mer än en vecka, söndagen den 22 december, de första flyggästerna som landar på Scandinavian Mountains Airport bara 10 minuter från Hundfjället.

Flygplatsen underlättar för tusentals turister som vill resa till de svenska fjällen för alpint och längdskidåkning.

Fun Ride, Valletorget, Snow Park och mycket mer!

Under helgen öppnas fler nedfarter och parker på SkiStars skidorter.

Lindvallen öppnar delar av familjeupplevelsen Fun Ride och Valletorget. På Sälfjällstorget i Lindvallen öppnar skidåkningen för säsongen och Högfjället har nu öppet dagligen.

Tandådalen öppnar både grön och blå linje i SkiStar Snow Park.

Vemdalen har öppet i alla sina skidområden dagligen från 19 december.

Åre har hela lågzon öppet från och med 19 december, då Björnen och Tegefjäll öppnar för skidåkning.

Snödjup: Skandinaviska skidorter

OrtSnödjup*Snö senaste dygnet**
Sälen60 cm25 cm
Åre58 cm27 cm
Vemdalen60 cm28 cm
Hemsedal110 cm30 cm
Trysil52 cm28 cm

* Avser snödjup i terräng
** Beräknat torsdag 12 december, kl. 17:00 av SkiStar

Tips och lista på bra utrustning för långfärdsskridskor

Upptäck isar och sjöar med hjälp av långfärdsskridskor

Under början av vinterhalvåret vaknar många som gillar att åka långfärdsskridskor till. Intresset för en utflykt på skridskor är stort, men det finns mycket att tänka på för en säker tur.

I den här artikeln har vi på Stavguiden sammanställt bra tips och råd från Friluftsfrämjandet angående utrustning för långfärdsskridskor.

Förberedelser för att åka långfärdsskridskor

Att åka långfärdsskridskor sker aldrig utan risk, men med rätt kunskap, utrustning och sällskap kan man öka chansen till en trygg och lyckad tur.

De allra flesta skridskoåkare vet att isdubbar runt halsen är ett “måste”, men det är tyvärr inte lika vanligt att man har med sig ytterligare utrustning, så som ispik, ryggsäck och livlina.

– Utgå inte från att isen håller bara för att du ser att människor vistas på den, säger Ylva Schöldberg, som är skridskoledare för Friluftsfrämjandet i Stockholm.

– Att åka långfärdsskridskor på naturis kräver egna förberedelser; kunskap, utrustning och sällskap. Känner du dig bara lite osäker? Följ med på en ledarledd tur!

Lista: Att ha med sig när du åker långfärdsskridskor

  • Ispik och extrastav
  • Livlina, kompletterad med ett förlängningsband och en karbinhake
  • Ryggsäck med midjerem och grenrem
  • Isdubbar med visselpipa
  • Vattentätt packat ombyte, både jacka och byxor, förstärkningsplagg och matsäck
  • Två kompisar (eller gärna ett helt gäng!)
Stora boken om långfärdsskridsko är ett bra boktips
”Sällan har jag träffat på en så genomarbetad handbok som Stora boken om långfärdsskridsko” (Per Göthlin, tidningen Friluftsliv)

Tänk på vilka bilder du lägger upp i sociala medier

Förutom att själv förbereda sig och sina närmsta väl, finns det fler saker du kan göra för att öka säkerheten på isen, för alla.

– Att dela med sig av en härlig upplevelse på sociala medier är det många som gör – och det inspirerar! Väl värt att komma ihåg är vad vi förmedlar med vår bild, just för att andra inspireras av den.

– Visar vi att vi har rätt utrustning, är vi flera minst tre i gruppen? Vi kan alla hjälpas åt att sprida säkerhetstänket i både bilder vi själva lägger upp, och genom att samtala kring bilder vi dyker på i sociala medier, säger Ylva Schöldberg.

Till skridskoturen – därför ska du ha med dig…

Sällskap

Att åka flera stycken är ju oftast roligare än att åka själv tycker många, och det är ju en anledning i sig. På långfärdsskridskoturen är det också din bästa livförsäkring. Ute på isen är ditt sällskap din yttersta trygghet ifall något går fel.

Ifall du själv, eller någon av dina kompisar går igenom isen och inte kan ta sig upp kan de andra hjälpa till; en rädda, en larma (eller om två åker i så är det en kvar).

Håll avståndet till varandra, så att ni inte åker i allihop på en gång…

Ispik eller stavar

Ispiken har två användningsområden. Den viktigaste är som skridskoåkarens känselspröt för isbedömning. Med övning kan du lära dig att med några slag bedöma isens kvalitet och tjocklek.

Det andra användningsområdet är till stakning och balanshjälp i motvind och på svåråkt underlag.

Stavar för långfärdsskridskor från Outnorth 2019.
Del av utbudet av ispikar och stavar för långfärdsskridskoåkning hos Outnorth.

Isdubbar

Isdubbarna ska sitta högt upp under hakan för att inte hänga och slänga, och för att du ska nå dem lätt om du hamnar i vattnet. Löst hängande isdubbar kan ge skador i ansiktet vid framåtfall.

Ha gärna en visselpipa ihop med isdubbarna om du behöver påkalla uppmärksamhet.

Ryggsäck

Om du hamnar i vattnet är ryggsäcken din flytväst, och utan lina är det väldigt svårt att få hjälp att komma upp på isen igen, så båda är helt nödvändiga när du åker på naturis.

Ryggsäcken ska innehålla ett vattentätt packat ombyte, förstärkningsplagg och matsäck. Den fungerar som dels som flythjälp om du plurrar och även i viss mån som huvud­skydd om du skulle råka falla bakåt. Att ha hjälm är dock det allra bästa skyddet för huvudet.

Ryggsäcken ska vara lågt placerad för att inte störa balansen och för att fungera bra som flythjälpmedel. Det är viktigt att den sitter tajt ryggen.

Exempel på skridskoryggsäckar från Outdoorexperten.
Exempel på skridskoryggsäckar från Outdoorexperten.

Ombyte

Ombytet i ryggsäcken ska vara komplett, det vill säga; även innehålla jacka och byxor. Att åka hem i en blöt jacka är inget att rekommendera.

Kom ihåg att när du behöver ditt ombyte så kommer du att vara blöt och kall. Därför är det bra att packa i ett system med början uppifrån och avslutas med byxorna underst som gör det lätt att byta om utan att blöta ned de torra kläderna.

Det tyngsta packar du närmast kroppen och långt ned i säcken.

Livlina

Livlinepåsen placeras utanpå ryggsäcken så att den går att nå den även då man ligger i vattnet. Den lösa änden fästs i ryggsäckens midjerem med hjälp av ett förlängningsband.

Det sker en del tester med att ha livlinans fäste i brösthöjd vilket underlättar när man drar upp en person som inte kan hjälpa till. Testa vad du tycker är bäst när du provplurrar nästa gång.

Bandet löper framför kroppen och kan med fördel fästas i ryggsäckens axelrem på ett sätt så att den inte är i vägen men ändå lätt kan tas loss.

Ungefär mitt på förlängningsbandet, i axelhöjd på framsidan, fäster man en stadig karbinhake. Om du får en lina kastad till dig fäster du dess ögla i karbinhaken. Då kan kamraterna dra upp dig också om du inte orkar hålla i linan.

Livlina och säkerhetslina för långfärdsskridskor.
“Safety Line Set” är ett räddningssystem för ryggsäck från Zandstra. Det är en bärsele med karbinhake och dubbla kardborre infästningar. Klicka här för att se pris och lagerstatus hos Outnorth.