Träningstips

Träning – Artiklar, tips och inspiration

Här hittar du artiklar med tips på träning för både allmän konditionsträning och specifika idrotter.

Springa med stavar – 3 olika tekniker för backträning

Hur mycket träning behövs för att klara Vasaloppet?

Tips för att stå i jägarvila länge

Skridskoteknik: Forskarnas tips för effektiv skridskoåkning

Kännetecken för bra träningstips

  • Stöd från forskning och studier
  • Baserade på egna erfarenheter
  • Fungerar på flera nivåer (inte bara för elit)
  • Ger förslag på hur man kan anpassa tipsen för en själv