Foamroller

Foamroller, eller ”foam roller” som det egentligen heter, är ett perfekt hjälpmedel för självmassage. Genom att lägga tyngd och pressa muskler mot rullen masseras kroppen.

När du köper en foamroller ska du passa på att jämföra de olika modellerna. Som du kommer se är många av dem ganska lika, vilket gör att du kan välja en billigare variant.

Det finns foamroller i form av en brödkavel

Vissa produkter är lite taggigare för att pressa extra på vävnaden. Andra har formen av en ”brödkavel” där du pressar med handkraft för att massera.

Vilken foamroller som är ”bäst i test” för just dig är svårt att svara på. Den största effekten får du inte av rullen per automatik, utan av att använda den.